💠一個人如果經常生氣，他的身體就會慢慢地變得越來越不好。我們從小就聽到過一句話：堡壘最容易從內部被攻破。我們的身體也是這樣。我們不僅要注意外在的風、濕、寒、暑、燥、熱，更要當心內在的喜、怒、憂、思、悲、恐和驚慌。一個人調節不好自己的內心，就會百病叢生。
💠一個人的身體如果從內來調養，就心無罣礙，心平氣和，萬事皆通。我們有時候心裡一難過、一擔憂、一憤怒，就打亂了自己身體的陰陽，內臟會出現很多內毒來破壞我們的氣血，想要身體堅固，就要擁有一顆慈悲之心。你的慈悲之心有多大，身體的堡壘就有多堅固；你的慈悲之情有多大，人生就會有多幸福。
180309 雅加達
